چهارشنبه, ۲۲ آذر ۱۳۹۶
»   پینگ پنگ, عناوین برگزیده, ورزشی  »   14 فایده برتر ورزش پینگ پنگ
215 بازدید
۲۸ دی ۱۳۹۵ , ساعت ۲۳:۰۶

14 فایده برتر ورزش پینگ پنگ

۱۴ فایده برتر ورزش پینگ پنگ

ینگ پنگ، ورزشی انفرادی و بی‌نظیر است که در سطوح قهرمانی به توانایی‌ های بالا و دقیق تکنیکی، ظرفیت خوب هوازی، عمل و عکس‌العمل ‌های سریع، قدرت و سرعت، هماهنگی، انعطاف‌ پذیری و چابکی نیاز دارد و می تواند این ویژگی ها را در افراد پرورش دهد.

پینگ پنگ، ورزشی انفرادی و بی‌نظیر است که در سطوح قهرمانی به توانایی‌ های بالا و دقیق تکنیکی، ظرفیت خوب هوازی،  عمل و عکس‌العمل ‌های سریع، قدرت و سرعت، هماهنگی، انعطاف‌ پذیری و چابکی نیاز دارد و می تواند این ویژگی ها را در افراد پرورش دهد.

 

۱- ورزشی پر تحرک،مهیج و نشاط آور است.
۲- بدون آسیب دیدگی و عوارض جسمی است.
۳- درگیری و برخورد فیزیکی ندارد و تنش دراین ورزش پیش نمی آید.
۴- ۱۰۰% از درد کمر و زانو درد جلوگیری می کند چون باعث تقویت ماهیچه های کمر می شود
۵- تمام اعضا و جوارح بدن در این ورزش درگیر هستند و تقویت می شوند.
۶- باعث ازدیاد و تقویت هوش وحافظه می گردد.
۷- باعث تقویت قوه بینایی می شود.
۸- تمرکز و دقت را افزایش می دهد.
۹- ۱۰۰% از بیماری آلزایمر جلوگیری می کند.
۱۰- از بیماری مهلک و شایع سرطان سینه درخانم ها به طور معجزه آسایی جلوگیری می کند.
۱۱- به دلیل تحرک زیاد و تنوع در حرکات نشاط آور است و ۱۰۰% از بیماری های روانی(افسردگی) جلوگیری می نماید.
۱۲- حرکات انفجاری و فعالیت سنگین بدن که باعث فشار زیاد به عضلات و دردهای کمر و زانو و ناراحتی قلبی می شود، در این ورزش وجود ندارد.

۱۳- همه افراد و در هر سنی می توانند به این ورزش بپدازند(سن شروع پینگ پنگ ۶ سالگی است)
۱۴- از ازدیاد وزن جلوگیری کرده و سبب کاهش چشم گیر وزن نیز می شود.

منبع : بانی اسپرت

۱ متشکریم از لطف شما

مطالب مرتبط پینگ پنگ  , عناوین برگزیده  , ورزشی

اسنوپ داگ: این خواننده مشهور رپ، در سال ۲۰۰۹ به دین اسلام گروید و بعدها نامش را به اسنوپ شیر تغییر داد.   دیو چپل: کمدین مشهوری که در سال ۱۹۹۸ مسلمان شده است.   عزیز انصاری: کمدین مشهور که در خانواده ای مسلمان به دنیا آمده...
از یزد، علیرضا زاکانی عصر امروز در نخستین گردهمایی جبهه پیروان انقلاب اسلامی با اشاره به اینکه نظام اسلامی ما از چند لایه تشکیل شده است، اظهار داشت: لایه نخست رهبری است و هیچ کشوری در جهان از نعمت رهبری این...
با گرم تر شدن کره ی زمین و تبدیل شدن تغییرات آب و هوایی به یک تهدید واقعی، تلاش برای کاهش مصرف انرژی و کاهش اتلاف انرژی در خانه و ادارات اهمیت روزافزونی یافته است. با کمی تغییر در خانه...
استفاده از پارچه استفاده از پارچه حداقل راه تصفیه آب است. بدین روش می توانید اغلب مواد جامد ناخالص و لارو حشرات را از آب جدا کنید. هر چه پارچه چند لایه تر و ضخیم تر باشد، تصفیه آب بهتر صورت...

نوفرست

عنوان اسلایدر
  • اقتصادی

  • نظر سنجی

    Sorry, there are no polls available at the moment.
  • بهره‌برداری از کارخانه سیمان باقران همزمان با دهه فجر

    بهره‌برداری از کارخانه سیمان باقران همزمان با دهه فجر

    کاهش ۷۰۰ هزار تومانی قیمت برخی خودروها پولی که برای جنگ ۸ ساله خرج کردیم به اندازه یک سوم کمک عربستان به صدام بود/ همدلی مردم، مهمترین دستاورد حادثه پلاسکو است چگونه در مصرف انرژی خانه و محل کار صرفه جویی کنیم عرضه؛ فرمول سری یک میلیونر اینترنتی (فصل اول/ بخش اول)
    گزارش تصویری - خانه و باغ
  • آخرین خبرها

  • موضوعات

  • اجتماعی

  • گالری